Yoga

Yoga é um termo sânscrito que significa “unir” no sentido de integrar o físico, o psíquico e o espiritual. É um vasto corpo de conhecimento teórico-prático que oferece variados instrumentos, orientados a cada uma dessas dimensões, para ajudar a pessoa a libertar-se da identificação com o Ego.

Durante a sessão de Yoga, tradicionalmente, praticam-se os seguintes aspectos: Posturas de Yoga (Asana); Respiração (Pranayama) e  Meditação (Dhyana).

As sessões de grupo têm uma estrutura flexível, mas em geral compreendem a duração de 60 minutos.

As sessões individuais aproximam-se mais do carácter uma consulta de Yogaterapia, havendo uma abordagem detalhada e personalizado no sentido de encontrar as melhores práticas mediante a constituição e especificidades da pessoa.



Onde Praticar:
  • Sintra
  • Lisboa
  • Margem Sul