terça-feira, 19 de julho de 2016

Curso de Introdução à Meditação

Yoga… Budismo… Taoismo… Mudam-se nomes e detalhes, porém as várias tradições espirituais apresentam os mesmos princípios e métodos subjacentes à compreensão e exercício da meditação:
  • Reconhecimento do Ego;
  • Enfoque na Presença;
  • Treino da Atenção.
Neste curso pretende-se entender e aprofundar tanto o significado como a aplicação da meditação numa perspectiva eclética e integradora, ou seja, desassociada de credos ou dogmas.

Explorando ambas as componentes teórica e prática, o objetivo fundamental é criar uma base de compreensão e familiaridade com técnicas específicas para, no final, desenvolver autonomia e continuidade no florescimento de uma postura meditativa.

Duração: O curso pode ser realizado em dois sábados (6hx2) ou em quatro sessões (3hx4) pós-laboral.

Próxima datas (pós-laboral em Lisboa):
  • 25 e 27 de Julho (19h-22h)
  • 1 e 3 de Agosto (19h-22h)
Monitor: Joel Machado (http://educarparaaespiritualidade.blogspot.pt/).

Continuidade: Após a realização do curso a prática pode manter-se em grupos definidos, também ao fim-de-semana ou em horário pós-laboral.


INFORMAÇÕES (Inscrições)

Contribuição: 45 Euros (não sócios) / 35 Euros (sócios).

Local: ALBA Rua Alexandre Herculano, 9 - 1º - 1150-005 – Lisboa / 212467740 / 960448999/ 919075904 / E-mail: lisboa@ayurvedica.org