Namaskar,
No próximo dia 16 de Dezembro haverá uma prática de yoga no Abhyasa Yoga Center.
O Sankalpa (resolução ou intenção) será “A Presença no Āsana”.
Frequentemente perdemos o foco durante o āsana, de tal modo que se torna quase um mero exercício físico. Com esta prática pretende-se aprofundar a Presença, através da concentração (dhāraṇā) e da meditação (dhyāna), durante a permanência no āsana.
Serão também abordadas técnicas de prāṇāyāma (Respiração Condicionana) e pratyāhāra (Retracção dos Sentidos).
Fica o convite.
Obrigado
Informações:
https://www.facebook.com/abhyasayogacenterlisbon/
www.abhyasayogacenter.com
jehoel@gmail.com
968784015
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