How the Breath Evolves With Hatha Yoga Practice

"The way you breathe is the way you think. The way you think is the way you breathe."

How the Breath Evolves With Hatha Yoga Practice

Workshop: Estabilização de terraças. Terra Crua e Aldeia do Sol

Oi, Pessoal!

Para quem está nas andanças da ecologia, sustentabilidade e afins, fica a dica de uma acção a decorrer em Alcanede na Quinta/Projecto de um casal amigo, a Aldeia do Sol, em parceria com a Terra Crua - Design e Gestão de Projectos Regenerativos. Será no fim de semana de 22 e 23 de Outubro! Segue a descrição e o link!

Tudo de bom!

(http://www.terracrua.org/)

https://www.facebook.com/events/146931052423092/?notif_t=plan_user_invited&notif_id=1473163766167415

Depois das intervenções com giratória para instalação de terraças, vamos agora proceder á 1º fase de estabilização dos taludes, através da construção de estruturas em madeira, que serão substituídas a médio prazo por vegetação.

Antes que chova, vamos construir um mureto de 1mt de altura na base das terraças, e posteriormente "grades vivas" para a permanência de coberto vegetal que vai estruturar os solos e evitar a erosão.

Vai haver tempo para conteúdos teóricos, mas essencialmente este workshop é informal e práctico, e direccionado para interessados em permacultura, floresta e agro floresta.

Deves trazer roupa de trabalho, muda de roupa, luvas, botas de protecção, chapéu, saco cama, e tudo o que precisas para estar protegido e confortável durante este fim de semana.

Limitado a 7 participantes.

Mais informações serão dadas por email.

Junta-te a nós, este workshop/minga é grátis, mas requer inscrição para o e-mail nunodmribeiro@gmail.com

Em Novembro vamos fazer outro fim de semana (fase 2), que vai consistir em plantação e sementeiras de espécies adequadas à estabilização e estruturação dos solos. Vamos instalar árvores e arbustos na frente e traseira das terraças, e semear prados permanentes nas entrelinhas. Fica atento!

Curso: Introdução à Prática de Meditação

Yoga… Budismo… Taoismo… Mudam-se nomes e detalhes, porém as várias tradições espirituais apresentam os mesmos princípios e métodos subjacentes à compreensão e exercício da meditação:

• Reconhecimento do Ego;
• Enfoque na Presença;
• Treino da Atenção.

Neste curso pretende-se entender e aprofundar tanto o significado como a aplicação da meditação numa perspectiva eclética e integradora, ou seja, desassociada de credos ou dogmas.

Explorando ambas as componentes teórica e prática, o objetivo fundamental é criar uma base de compreensão e familiaridade com técnicas específicas para, no final, desenvolver autonomia e continuidade no florescimento de uma postura meditativa.

O curso pode ser realizado em dois sábados (6hx2) ou em quatro sessões (3hx4) pós-laboral.

Próxima datas (dois sábados em Lisboa):

• 24 de Setembro (09h - 17h)
• 1 de Outubro (09h - 17h)

Após a realização do curso a prática pode manter-se em grupos definidos, também ao fim-de-semana ou em horário pós-laboral.

Local / Informações/ Inscrições:
ALBA Rua Alexandre Herculano, 9 - 1º - 1150-005 – Lisboa

212467740 / 960448999/ 919075904 / lisboa@ayurvedica.org (Inscrições/Informações)

NOTA: trazer roupa confortável.